Dr.ssa Alessandra Collina
Psicologa Psicoterapeuta

"La vostra visione apparirà più chiara soltanto quando guarderete nel vostro cuore.
Chi guarda l′esterno sogna. Chi guarda all′interno si sveglia"
(C.G. Jung)

L′intervento psicologico può rivestire un ruolo di fondamentale importanza per trovare la strada del benessere, passo dopo passo, verso la "luce":
Sé stessi
AMBITI DI INTERVENTO

PSICOLOGIA CLINICA PSICOTERAPIA

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
Psicoterapia individuale e percorsi di sostegno psicologico ad adulti ed adolescenti per: ansia, attacchi di panico, disturbi e/o malattie psicosomatiche, stati depressivi, fobia sociale, bassa autostima, problemi relazionali, stress lavoro-correlato, disturbi del sonno, traumi, disregolazione emotiva, crisi esistenziali, lutti, dipendenze affettive e comportamentali, ipocondria, paranoie, disturbi ossessivi-compulsivi e post traumatici, problematiche legate alla maternità e/o al pre/post partum, difficoltà legate alla crescita personale (autonomia, insicurezze, bassa motivazione, gestione delle scelte e/o dei cambiamenti, paura del rifiuto e/o del giudizio,...), difficoltà di comunicazione, disturbi alimentari, disagi interiori, blocchi emotivi, ecc..
INTELLIGENZA EMOTIVA
BAMBINI ED ADOLESCENTI
Percorsi di psico-educazione per bambini in età evolutiva e adolescenti, focalizzati sullo sviluppo dell′intelligenza emotiva (capacità di percepire, valutare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni).
GENITORIALITÁ
INDIVIDUALE E/O DI COPPIA
Parent Coaching, ovvero colloqui di supporto alla genitorialità per affrontare problematiche conseguenti a momenti di crisi e stress legati ad eventi traumatici (diagnosi, lutti, separazioni, malattie,...) e/o riguardanti la crescita dei figli.
PSICO - ARPA - TERAPIA
INDIVIDUALE E/O DI GRUPPO
Incontri individuali e/o di gruppo di Psico-Arpa-Terapia in collaborazione con una musicoterapeuta specializzata. All′interno di un setting psicoterapeutico, si potrà sperimentare la capacità rilassante e riequilibrante dell′arpa. L′Arpaterapia può alleviare il dolore fisico e la sofferenza psicologica, non solo nel momento in cui si è in ascolto ma anche successivamente.
BODY MIND APPROACH
INDIVIDUALE E/O IN PICCOLO GRUPPO
Laboratori psicocorporei di gruppo (Body Mind approach) volti al benessere e al riequilibrio energetico-emotivo, con attività finalizzate ad acquisire armonia tra corpo, mente e respiro, le tre componenti fondamentali della vita umana.
In collaborazione con altre professioniste.
TI ASCOLTO
INDIVIDUALE E/O IN PICCOLI GRUPPI
Spazi di ascolto e condivisione individuali, di coppia e/o in piccoli gruppi rivolti ad adolescenti ed adulti su tematiche legate all’autostima, al giudizio, all’ansia da prestazione, al ritiro sociale, alla disregolazione emotiva, a problematiche relazionali, all’ansia generalizzata, all’affettività/sessualità, alla genitorialità/maternità/paternità, allo stress lavoro correlato, a varie tematiche attuali o personali.
In collaborazione con altre professioniste.
PSICOEDUCAZIONE
INDIVIDUALE E/O IN COPPIA
Ciclo di incontri in sostegno alla genitorialità per fornire un trattamento psicoeducativo utile alla comprensione dei bisogni dei propri figli ed accompagnarli nel loro sviluppo (da 0 a 18 anni).
In collaborazione con altre professioniste.

PSICOLOGIA DEL LAVORO

CONSULENZA DI ORIENTAMENTO
ADOLESCENTI ED ADULTI
Consulenza di Orientamento scolastico e professionale: analisi delle risorse psicosociali, bilancio di competenze, individuazione di obiettivi professionali, definizione di un progetto personalizzato e tutoring nella ricerca attiva.
L’obiettivo è la consapevolezza delle potenzialità, interessi, abilità sociali ed attitudinali allo scopo di rilevare le predisposizioni e le competenze; superare dubbi ed incertezze; ricercare nuovi progetti professionali ′′Orientarsi′.
COUNSELING E CAREER COACHING
GIOVANI ED ADULTI
Counseling e Career Coaching a persone in situazioni di transizione lavorativa (cambiamento/avanzamento) e/o di crisi (disoccupazione, situazioni di vulnerabilità e/o disagio lavorativo, stress correlato al lavoro, mobbing, burn out, ecc).
L′obiettivo è l′analisi, la valorizzazione, l′empowerment delle risorse personali e delle proprie modalità di fronteggiamento (coping) per (ri)trovare la propria autoefficacia, motivazione ed una nuova energia al fine di ideare nuovi progetti e perseguire altri traguardi.
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